El magnesio, Mg en Ternera, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado hay 8 mg de El magnesio, Mg.
Ternera, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado
Ternera, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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77.59 g
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77.59
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g
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La energía (calorías)
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104 kcal
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104
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kcal
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Energía (julios)
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435 kJ
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435
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kJ
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Proteína
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18.74 g
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18.74
|
g
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lípido total (grasa)
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2.64 g
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2.64
|
g
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Ceniza
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1.26 g
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1.26
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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0
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
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0
|
g
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Calcio, Ca
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7 mg
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7
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mg
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Hierro, Fe
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3.61 mg
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3.61
|
mg
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El magnesio, Mg
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8 mg
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8
|
mg
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El fósforo, P
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232 mg
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232
|
mg
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Potasio, K
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142 mg
|
142
|
mg
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Sodio, Na
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56 mg
|
56
|
mg
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Zinc, Zn
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1.2 mg
|
1.2
|
mg
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Cobre, Cu
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0.221 mg
|
0.221
|
mg
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El manganeso, Mn
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0.015 mg
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0.015
|
mg
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El selenio, Se
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19.8 µg
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19.8
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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34 mg
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34
|
mg
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tiamina
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0.032 mg
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0.032
|
mg
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Riboflavina
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0.131 mg
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0.131
|
mg
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La niacina
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2.289 mg
|
2.289
|
mg
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La vitamina B-6
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0.06 mg
|
0.06
|
mg
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El folato, el total de
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8 µg
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8
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µg
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Ácido fólico
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0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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8 µg
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8
|
µg
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El folato, DFE
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8 µg
|
8
|
µg
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Vitamina B12
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2.38 µg
|
2.38
|
µg
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La vitamina A, RAE
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0 µg
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0
|
µg
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retinol
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0 µg
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0
|
µg
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La vitamina A, IU
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0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.91 g
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0.91
|
g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0.68 g
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0.68
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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0.36 g
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0.36
|
g
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Colesterol
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263 mg
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263
|
mg
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triptófano
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0.149 g
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0.149
|
g
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treonina
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0.697 g
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0.697
|
g
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isoleucina
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0.777 g
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0.777
|
g
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leucina
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1.071 g
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1.071
|
g
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lisina
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1.388 g
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1.388
|
g
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metionina
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0.297 g
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0.297
|
g
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cistina
|
0.16 g
|
0.16
|
g
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fenilalanina
|
0.665 g
|
0.665
|
g
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tirosina
|
0.396 g
|
0.396
|
g
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valina
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0.797 g
|
0.797
|
g
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Nutrientes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, pulmones, cocinado, estofado